Description
Inspirée des entrainements de boxeurs professionnels, cette séance très complète vous améliorera votre force musculaire et votre cardio. Des exercices variés pratiqués en équipe permettront de nouer des liens solides avec vos équipiers.
Ambiance fun et sans bobos garantie !

✓ Intense

✓ Défi

Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire complet
- Corps de séance : techniques de boxe et travail par binômes
- Retour au calme et étirements
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Chez le partenaire
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Douche requise
 Surface min 4 m² par participant
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00

  Prix

À partir de 80€