Description
Le HIIT, High-Intensity Interval Training en anglais, est un entrainement fractionné de haute intensité. Repoussez vos limites pendant de courtes périodes d’effort intense et soufflez pendant les périodes de récupération active. Le HIIT permet de brûler plus de calories qu’un entrainement classique !

✓ Cardio

✓ Renforcement musculaire

Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire complet ;
- corps de séance : exercice chronométrés ;
- retour au calme et étirements.
Pourquoi choisir ce produit ?
Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Surface min 5 m² par participant
 Préparation 10 min.
 Durée De 1h00 à 2h00