Description

Un temps, un espace, un son…
Poser, respirer, calmer…
Offrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente collectif.

La méditation permet de se recentrer et d'apaiser le mental. Elle est conseillée comme outil contre le stress et les angoisses et améliore la gestion des émotions.

Un temps, un espace, un son…
Poser, respirer, calmer…
Offrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente collectif.

La méditation permet de se recentrer & d'apaiser le mental. Elle est conseillée comme outil contre le stress, les angoisses et la gestion des émotions.

✓ Relaxation

✓ Zen

Déroulé
- Phase de détente ;
- exercices de respiration ;
- exercices de concentration sur les sensations corporelles ;
- retour en toute bienveillance à la respiration et à la conscience de l'environnement.
- Phase de détente ;
- exercices de respiration ;
- exercices de concentration sur les sensations corporelles ;
- retour en toute bienveillance à la respiration et à la conscience de l'environnement.
Pourquoi choisir ce produit ?
La méditation en entreprise est un outil de choix pour améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Tapis
 Surface min 4 m² par participant
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00