Description
Plébiscité par les sportifs, le Pilates est une méthode qui sollicite les muscles profonds grâce à un enchainement de postures dynamiques. Elle vise à muscler le corps, mais autrement ! Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

 Souplesse

 Renforcement musculaire

Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Engagement 3 mois
  • Engagement 6 mois
 Lieux
  • Dans vos locaux
  • En extérieur
  • Dans une salle
 Matériel
  • Tapis de yoga
  • Douche conseillée
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00

  Prix

À partir de 80€