Description
Plébiscité par les sportifs, le Pilates est une méthode qui sollicite les muscles profonds grâce à un enchainement de postures dynamiques. Elle vise à muscler le corps, mais autrement ! Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
✓ Souplesse
✓ Renforcement musculaire
Infos pratiques
| Formules |
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| Lieux |
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| Matériel |
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| Préparation | 5 min. |
| Durée | De 1h00 à 2h00 |
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Prix |
À partir de 80€ |