Description
Plébiscité par les sportifs, le Pilates est une méthode qui sollicite les muscles profonds grâce à un enchainement de postures dynamiques. Elle vise à muscler le corps, mais autrement ! Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

✓ Souplesse

✓ Renforcement musculaire

Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Chez le partenaire
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Tapis de yoga
  • Douche conseillée
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00

  Prix

À partir de 80€