Qi Gong
Disponible aussi en visio
À partir de 90€
1h00
Jusqu’à 15 participants par groupe
Version anglaise disponible
Description
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui consiste à enchaîner différents mouvements de façon relativement lente. À travers différents exercices de respiration et de gestuelle, les participants travaillent leur concentration.
De plus, le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide donc chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite donc à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Comme pour toute pratique sportive, il est conseillé d’entretenir une pratique régulière pour constater et ressentir les effets durablement.
Un rdv hebdomadaire au bureau est idéal et facile à intégrer dans vos agendas !
Déroulé
– Nos professeurs sont des professionnels certifiés et s’adaptent à tous les niveaux
– Les cours se pratiquent pieds nus, en tenue confortable
– Il n’y a pas de contre-indication à la pratique sauf avis médical défavorable
– Les tapis ne sont pas fournis, nous contacter pour cette option
– Contacter votre chargé de projet Windoo pour optimiser la programmation de vos séances tout au long de l’année !
Pourquoi nous choisir ?
Simple à mettre en place et idéal pour créer des rituels entre les collaborateurs, les cours de Qi gong en entreprise rassemblent et contribuent au bien-être des équipes !
L’équipe de recrutement Windoo collabore avec des professionnels passionnés, certifiés, expérimentés.
Pour les formations proposées, Windoo dispose d’un référent handicap qui se tient à l’écoute des besoins de compensation de vos collaborateurs en situation de handicap afin qu’ils puissent y accéder dans les meilleures conditions.
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