Description
Les sessions de renforcement musculaire visent à tonifier et à renforcer l’ensemble du corps grâce à la répétition de mouvements simples : squats, fentes, pompes, planche, tout y est !

✓ Intense

✓ Défi

Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire complet ;
- corps de séance : exercices de renforcement ;
- retour au calme et étirements.
Pourquoi choisir ce produit ?
Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Douche conseillée
  • Tapis
 Surface min 4 m² par participant
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00