Description
Vous voulez faire du sport en entreprise, mais n’avez pas de salle de sport à disposition ? Pas de panique ! Windoo vous propose un entrainement efficace pour les petits espaces. Ce renforcement musculaire complet ne requiert pour tout matériel qu’une chaise, et votre motivation ! Durant 1h, vous enchainerez des exercices de tonification ciblés pour une séance optimale !

✓ Intense

✓ Tonification

Déroulé
- Échauffement cardio-musculaires
- Corps de séance : répétition d’exercices musculaires ciblés en utilisant la chaise
- Retour au calme, étirements et relaxation
Pourquoi choisir ce produit ?
Des exercices variés pour développer la masse musculaire, le tonus, ou le cardio directement dans vos locaux !
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Chez le partenaire
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Chaises
 Surface min 2 m² par participant
 Durée De 1h00 à 2h00

  Prix

À partir de 80 €