Description
Le yoga sur chaise est une méthode de relaxation adaptée au monde de l’entreprise.
Ces séances peuvent être pratiquées en tenue de travail, au bureau, sans tapis et sans transpiration ! Vous pourrez pratiquer facilement en groupe dans une salle de réunion et dans un temps restreint.

✓ Relaxation

✓ Tonification

Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire complet ;
- corps de séance : exercices de renforcement et de souplesse sur chaise ;
- méditation et retour au calme.
Pourquoi choisir ce produit ?
Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Chaises
 Surface min 2 m² par participant
 Préparation 10 min.
 Durée De 1h00 à 2h00