ATYPIK Workshops

BodyZen Pilates - Péniche @LaJavelle

jeudi 22 juin à 12h30
12 €
prix
illimitées
places restantes
1 h
durée

Détails de la session
Atypik Workshops et La Javelle - Guinguette effervescente présentent : "BodyZen Pilates du jeudi - Péniche @LaJavelle" avec Cécile Bartolomeo

Atypik - Sport Workshops prend racine à la Javelle avec du Body Zen au rythme des flots et au calme sur le pont de la péniche tous les jeudis, de 12h30 à 13h30, de mai à octobre.

🌸[PRIX]🌸
Soucieuse de démocratiser le bien-être et ses bienfaits, le prix est à 12€ pour 1h de renforcement et de détente dans une ambiance conviviale. Ces sessions sont disponibles sur ZippyPass.

🌸[QU'EST CE QUE LE BODY ZEN ? ]🌸
RENFORCER ET DÉTENDRE LES GROUPES MUSCULAIRES PROFONDS

Le BODY ZEN associe des exercices de yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, et calme. Dans cet entraînement, la respiration contrôlée, la concentration, les techniques de renforcement musculaire et étirements vous permettront de retrouver votre équilibre, tonifier vos muscles profonds, et étirer votre corps, tout en douceur. Un entraînement global qui vous plonge dans un état d’harmonie et d’équilibre.
N.B : le BODY ZEN est parfaitement adapté aux femmes enceintes qui souhaitent continuer une pratique sportive régulière. Plusieurs options vous sont proposées afin de réaliser les différents mouvements du cours.

QUE VA M’APPORTER LE BODY ZEN ?
Améliore la souplesse de mes articulations et l’amplitude de mes mouvements. Augmente ma force abdominale. Améliore mes fonctions cardio-vasculaires. Brûle des calories. Réduit mon niveau de stress. Sensation durable de bien-être et de calme. Recentre mon esprit et accroît mon niveau de conscience en contrôlant ma respiration.

A QUOI RESSEMBLE UN COURS TYPE ?
Chaque cours est composé de 45 minutes d’exercices simples mais exigeants, suivies de 10 minutes de relaxation et méditation.
Votre coach vous guide à travers les mouvements et vous montre des options en fonction de votre niveau.

🌸[APRES LE COURS]🌸
Rester pour chiller et vous restaurer sur la guinguette effervescente la Javelle ! Vous y trouverez aussi, bien sûr, les meilleurs food-trucks de Paris pour combler vos petits creux. La Javelle vous tend les bras. C’est pile le bon moment pour venir frictionner vos atomes ! Des mômes qui rient, des grandes tablées, du rosé, de la bière fraîche, des robes qui tournent et de la musique vivante pour danser !

🌸[PRATIQUE]🌸
Minimum 5 personnes par session, sinon report sur la prochaine session.
Prenez votre tapis.
Se présenter 10 minutes à l'avance pour vous installer.
Vous pouvez vous changer sur place.
Pas de douche.
Solution de repli en intérieur prévue si nécessaire.
Prévoyez un vêtement plus chaud pour vous couvrir.

Adresse : Port de Javel Bas, 75015 Paris
Transports en commun
Métro 8 : Lourmel / Balard
Métro 9 : Exelmans
Métro 10 : Javel André Citroën
RER C / Tram 3 : Pont du Garigliano



★ Atypik - Sport Workshops ★
[ATYPIK Workshops] concocte avec amour des ateliers bien-être «anti-routine» en entreprise ou sur lieux atypiques. Se faire du bien au corps, mieux-être au travail et redécouvrir Paris au travers des nouveaux lieux de vie atypiques de la capitale. https://atypikworkshops.wordpress.com/

★ La Javelle ★
La javelle : Un Petit Monde, lieu de vie où il fait bon vivre, où la rencontre à tous les niveaux est facilitée et où l’art, la culture en général tiennent la place reine, souvent non envisagés comme des fins en soi mais bien comme des outils à la construction d’un meilleur « vivre ensemble »…
Conditions d'annulation: Flexible

Une réservation est remboursée dans tous les cas

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