Epanouissement : devenir acteur de son bien-être au travail

Epanouissement : devenir acteur de son bien-être au travail


Compétences relationnelles & Savoir-être
Prix
A partir de 700€
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Formation en 2h
Formation en 4h
Formation en 6h

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Description


Aujourd’hui l’épanouissement d’un salarié dans son travail est essentiel. Cela est source de bien-être et de performance professionnelle. Beaucoup de solutions peuvent être proposées à un salarié pour qu’il se sente bien dans son travail, mais son épanouissement personnel passe surtout par le collaborateur lui-même. En effet lui seul sait ce qu’il veut vraiment et ce qui le rend heureux. Windoo vous propose donc une formation pour comprendre les clés de l’épanouissement professionnel et ainsi devenir acteur de son bien-être au travail.

Bien comprendre ce qu’est l’épanouissement au travail

  • Définir l’épanouissement en milieu professionnel
  • Les données et conséquences du “bien-être au travail”
  • Déterminer les leviers de l'épanouissement
  • Repérer les freins de son épanouissement

Mieux se connaître pour mieux s’épanouir dans son travail

  • Prendre conscience de ses valeurs, de ses besoins personnels
  • Harmoniser ses objectifs personnels et professionnels
  • Devenez proactif et focaliser sur les actions importantes
  • Sachez dès le départ là où vous voulez aller

Instaurer de bonnes relations avec ses collègues de travail

  • Identifier les champs de responsabilité de chacun
  • Installer une relation positive et respectueuse
  • Travailler sa communication bienveillante
  • Savoir dire non positivement

Apprendre à maîtriser son stress et ses émotions

  • Définir sa stratégie gagnante sur les trois niveaux corps, mental, émotion
  • Identifier et nommer nos émotions et nos états internes
  • Prendre conscience de son discours intérieur : pensées, croyances limitantes
  • Pratiquer des exercices faciles et de détente au travail : gestes anti-stress, relaxation et méditation au travail

Objectifs :

  • Déterminer les leviers et les freins de son épanouissement.
  • Savoir être proactif.
  • Faire de son bien-être au travail une réalité.
  • Apprendre à instaurer des relations harmonieuses avec ses collègues.