Les clés pour une alimentation, un sommeil et une énergie optimale au travail
Disponible en visio
À partir de 700€
1h de présentation et 30' d'échange
Disponible en anglais
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Description
Si nos rituels alimentaires et de sommeil sont négligés ou mal adaptés, ils impactent sur notre productivité ; provoquent une augmentation du stress et de la fatigue, ainsi qu'une diminution du bien-être général.
Durant 1h, notre expert partage connaissances et méthodes pour améliorer ou repenser vos habitudes, gagner en énergie en agissant directement sur votre performance.
Vous découvrez des techniques simples et actionnables immédiatement qui pourront vous aider à rester alerte, concentré, et plus percutant dans vos actions et vos relations.
À l'issue de la présentation, un temps de questions/réponses permettra d'ouvrir la discussion et d'approfondir des points lors d'un échange interactif.
