Atelier sommeil
Santé au travail
Disponible en visio
À partir de 200€
Atelier de 1h
Disponible en anglais
Jusqu'à 15 participants par groupe
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Description
Saviez-vous que 1/3 des français déclarent manquer de sommeil ? Et que 25% d'entre eux somnolent la journée ? Un sommeil de qualité et adapté à chacun est capital pour la santé. Aussi, se sensibiliser aux bonnes pratiques semble primordial pour assurer votre bien-être et votre efficacité pendant la journée. Windoo vous propose un atelier qui vous livrera les recommandations et rituels à adopter pour l'améliorer et en finir avec ses troubles. Science du sommeil, causes des troubles de l'endormissement, croyances, bonnes pratiques et astuces pour mieux dormir et bien récupérer seront donc au programme.
