Cardio Boxing
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Description
Inspirée des entrainements de boxeurs professionnels, cette séance de Cardio boxing complète améliorera votre force musculaire et votre cardio. Des exercices variés pratiqués en équipe permettront de nouer des liens solides avec vos équipier-ères.
Ce cours est adapté à tout public.
Déroulé
Suite à un échauffement cardiovasculaire, notre coach en Cardio boxing vous accompagne sur des enchaînements mêlant techniques de boxe en binômes, renforcement musculaire et exercices cardio.
Objectifs
Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateur-ices et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.
