Do in

Description

Le Do in consiste en la pratique de différentes techniques d’automassage. Grâce à des massages, étirements, tapotements, … les participants apprennent à soulager eux-mêmes leurs douleurs musculaires et à se détendre. Vous sortirez de la séance détendus en ayant appris des techniques d'automassage à employer au quotidien.


Déroulé

Notre spécialiste Do in vous enseigne pendant une heure des techniques pour s’auto-masser. La séance peut être dédiée à une problématique en particulier, par exemple des techniques d’automassage au niveau des jambes pour les personnes qui prennent régulièrement l’avion.


Objectifs

  • Apprendre des techniques d’automassage
  • Améliorer le bien-être général
  • Très efficace pour lutter contre certaines douleurs musculaires
  • Réduction du stress
  • Contenu personnalisable en fonction des problématiques rencontrées
  • Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.

Do in


Durée

De 1h00 à 2h00

Prix

A partir de 140€
Zen
Bien-être
Santé