Do in

Do in


Bien-être
Santé
Zen
Relaxation
Prix
A partir de 140€
Durée
de 1h00 à 2h00
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais

Demandez votre devis gratuit

Choisissez votre formule
Indiquez le nombre de participants
Choisissez la date
ou

Description


Le Do in consiste en la pratique de différentes techniques d’automassage. Grâce à des massages, étirements, tapotements, … les participants apprennent à soulager eux-mêmes leurs douleurs musculaires et à se détendre. Vous sortirez de la séance détendus en ayant appris des techniques d'automassage à employer au quotidien. En milieu professionnel, le Dô-In est une réponse aux troubles musculo-squelettiques et prévient également les risques psycho-sociaux. Au-delà d’un moment de détente, il s’agit de développer une technique d’écoute de son propre corps pour installer des gestes nécessaires à son mieux-être.

Déroulé


Notre spécialiste Do in vous enseigne pendant une heure des techniques pour s’auto-masser. La séance peut être dédiée à une problématique en particulier, par exemple des techniques d’automassage au niveau des jambes pour les personnes qui prennent régulièrement l’avion.

Objectifs


Apprendre des techniques d’auto-massage. Améliorer le bien-être général. Très efficace pour lutter contre certaines douleurs musculaires. Réduction du stress. Contenu personnalisable en fonction des problématiques rencontrées. Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier.

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.