Méditation

Description

La méditation est une pratique mentale au cours de laquelle l’individu développe une profonde réflexion sur un sujet bien précis. Grâce à la méditation les participants travaillent leur concentration et leur équilibre émotionnel. Vous sortirez de la séance détendus et sereins.


Déroulé

Notre spécialiste en méditation vous accompagnent pendant une heure dans votre travail de réflexion et de prise de recul. Tout au long de la séance les participants vont porter leur attention sur un sujet en particulier, cela peut être une partie du corps ou tout simplement leur respiration.


Objectifs

  • Permettre une profonde relaxation
  • Améliore la concentration
  • Réel travail sur la gestion du stress et des émotions
  • Activité très simple à mettre en place puisque aucun matériel n’est nécessaire

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.

Méditation


Formules

À la carte
Pour deux cours par semaine
Pour trois cours par semaine

Durée

De 1h00 à 2h00

Prix

A partir de 80€
Bien-être
Zen