Méditation

Méditation


Bien-être
Zen
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


La méditation est une pratique mentale au cours de laquelle l’individu développe une profonde réflexion sur un sujet bien précis. Grâce à la méditation les participants travaillent leur concentration et leur équilibre émotionnel. Vous sortirez de la séance détendus et sereins.

Déroulé


Notre spécialiste en méditation vous accompagnent pendant une heure dans votre travail de réflexion et de prise de recul. Tout au long de la séance les participants vont porter leur attention sur un sujet en particulier, cela peut être une partie du corps ou tout simplement leur respiration.

Objectifs


  • Permettre une profonde relaxation
  • Améliore la concentration
  • Réel travail sur la gestion du stress et des émotions
  • Activité très simple à mettre en place puisque aucun matériel n’est nécessaire

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.