Renforcement musculaire

Renforcement musculaire


Sportif
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


Nous vous proposons un cours de renforcement musculaire pour un entretien physique complet et efficace ! Les sessions visent à tonifier et à renforcer l’ensemble du corps grâce à la répétition de mouvements simples à enchaîner. L’utilisation de petit matériel comme des élastiques, des haltères légers, des bâtons, permettra d’optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.

Vous voulez faire du sport en entreprise, mais n’avez pas de salle de sport à disposition ? Pas de panique !

Windoo vous propose du renforcement sur chaise, un entrainement efficace pour les petits espaces. Cette séance complète ne requiert pour tout matériel qu’une chaise, et votre motivation !

Déroulé


Notre coach en renforcement musculaire vous accompagne pendant une heure dans l'enchaînement d'exercices de renforcement musculaire suivi d'un retour au calme et d'une phase d'étirements.

Objectifs


Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateur-ices et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.