Renforcement musculaire

Renforcement musculaire


Sportif
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


Nous vous proposons un cours de renforcement musculaire qui sculptera votre body toute l’année ! Les sessions visent à tonifier et à renforcer l’ensemble du corps grâce à la répétition de mouvements simples à enchaîner. L’utilisation de matériel comme des élastiques, haltères légers, bâtons, permettra d’optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.

Vous voulez faire du sport en entreprise, mais n’avez pas de salle de sport à disposition ? Pas de panique !

Windoo vous propose du renforcement sur chaise, un entrainement efficace pour les petits espaces. Cette séance complète ne requiert pour tout matériel qu’une chaise, et votre motivation !

Déroulé


Notre spécialiste en renforcement musculaire vous accompagne pendant une heure dans la pratique d'exercices de renforcement musculaire suivis d'un retour au calme et d'étirements.

Objectifs


Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.