Running

Running


Sportif
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais

Demandez votre devis gratuit

Choisissez votre formule
Indiquez le nombre de participants
Choisissez la date
ou

Description


Le running est un sport tout public. Il s’agit de course à pied sur une distance ou un temps préétabli. Au cours d’une séance de running, vous travaillez votre cardio et votre endurance, mais cherchez aussi à vous dépasser en vous fixant des objectifs de temps ou de distance. Vous sortirez de vos cours détendu(e)s et énergiques !

Déroulé


Notre coach en running vous accompagne pendant la durée de votre choix, sur un parcours de course à pied. Tout au long de la séance, le coach vous donnera des conseils (sur votre posture par exemple), fixera des objectifs et vous accompagnera afin de vous faire progresser de séance en séance.

Objectifs


  • Se dépenser en extérieur sur le parcours de votre choix
  • Améliorer le cardio, l’endurance et le mental
  • Réel travail sur le mental et la motivation, apprendre à vos collaborateur-ices à repousser leurs limites et se dépasser
  • Augmentation des dépenses caloriques
  • Réduction du stress et apport d'une réelle sensation de défoulement et de légèreté
  • Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel, ni de locaux dédiés.

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.