Running

Description

Le running est un sport tout public, il s’agit de course à pied sur une distance ou un temps préétabli. Au cours d’une séance de running vous travaillez votre cardio,votre endurance mais aussi votre culte de la performance en se fixant des objectifs de temps ou de distance à atteindre. Vous sortirez de vos cours détendus et avec la sensation d’avoir accompli quelque chose.


Déroulé

Notre spécialiste running vous accompagne pendant la durée de votre choix, sur un parcours de course à pied. Tout au long de la séance le coach vous donnera des conseils (sur votre posture par exemple) et vous fixera des objectifs afin de vous faire progresser de séance en séance.


Objectifs

  • Permettre de se dépenser en extérieur sur le parcours de votre choix
  • Améliorer le cardio, l’endurance et le mental
  • Réel travail sur le mental et la motivation, apprendre à vos collaborateurs à repousser leurs limites pour atteindre des objectifs
  • Augmentation des dépenses caloriques
  • Réduction du stress et apport d'une réelle sensation de défoulement et de légèreté
  • Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel, ni de locaux dédiés.

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.

Running


Formules

À la carte
Pour deux cours par semaine
Pour trois cours par semaine

Durée

De 1h00 à 2h00

Prix

A partir de 5€ / personne
Sportif