Self Défense
À partir de 90€
Cours de 1h
Jusqu’à 15 participants par groupe
Version anglaise disponible
Description
La Self défense est un sport tout public qui consiste à apprendre des techniques d’auto defense tout en pratiquant une activité physique.
Ces cours permettent également de booster la confiance en soi et en ses capacités.
Ouvert à tous, la pratique n’est pas réservée aux personnes dotées d’une certaine force physique et ne consiste pas non plus en une volonté de blesser une autre personne. Il s’agit tout simplement de suivre votre instinct naturel de survie et de protection. Cela ne consiste pas à être violent, mais à trouver une solution pragmatique à un problème réel.
Comme pour toute pratique sportive, il est conseillé d’entretenir une pratique régulière pour progresser et ressentir les effets durablement.
Un rdv hebdomadaire au bureau est idéal et facile à intégrer dans vos agendas !
Déroulé
– Nos professeurs sont des professionnels certifiés et s’adaptent à tous les niveaux
– Les cours se pratiquent en tenue confortable
– Il n’y a pas de contre-indication à la pratique sauf avis médical défavorable
– Contacter votre chargé de projet Windoo pour optimiser la programmation de vos séances tout au long de l’année !
Pourquoi nous choisir ?
– Apprendre des techniques de self defense
– Apprivoiser ses réactions et la connaissance de son schéma corporel
– Améliorer la confiance en soi et l’écoute
– Contribuer à une dépenses calorique
– Réduire le stress
– Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier
L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.
Pour les formations proposées, Windoo dispose d’un référent handicap qui se tient à l’écoute des besoins de compensation de vos collaborateurs en situation de handicap afin qu’ils puissent y accéder dans les meilleures conditions.
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