Stretching

Stretching


Sportif
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


Une séance de stretching permet de délier les articulations par des mouvements lents et contrôlés et de gagner en souplesse jour après jour.

Apprenez à vous relaxer et oxygéner votre corps tout en douceur.

Déroulé


Notre spécialiste Stretching vous accompagne dans cette séance composée d'un échauffement avec étirements actifs suivit d'étirements doux et d'exercices de respiration pour finir avec de la relaxation.

Objectifs


Le stretching est l'activité anti-stress idéale pour se tonifier et prévenir l'apparition des troubles musculo squelettiques. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.