Description
Grâce à la sophrologie, apprenez à maintenir l'équilibre entre vos émotions, vos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et vos comportements.
Autorisez-vous une pause corporelle et mentale pour améliorer votre qualité de vie au bureau, mais aussi à la maison.

✓ Relaxation

✓ Zen

Déroulé
- Phase d’accueil et d’échange avec le groupe ;
- phase dynamique : enchainements d’exercices de relaxations dynamique, stimulations corporelles associés à la respiration et sophronisations ;
- visualisations guidées par la voix du sophrologue et mouvements de respiration ;
- phase de relaxation et échanges sur la séance, dialogue libre.
Pourquoi choisir ce produit ?
Créez un véritable cocon au bureau en instaurant une atmosphère zen et détendue entre vos collaborateurs.
Infos pratiques
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Tenue confortable
 Surface min 4 m² par participant
 Préparation 5 min.
 Durée De 1h00 à 2h00

  Prix

À partir de 110 €