SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Détendez l’atmosphère en installant des rituels santé et bien-être pour tous vos collaborateurs

Nos programmes bien-être sont spécialement conçus pour promouvoir le bon état de santé et l’ouverture d’esprit de vos collaborateurs. Lors d’un événement interne (semaine de la QVT, journée du bien-être…) ou dans le cadre d’ateliers réguliers, nos spécialistes passionnés et habitués au monde de l’entreprise sauront vous emmener dans la pensée positive.

Modules à la carte : faites votre choix

MASSAGE ASSIS

Le massage assis, est une pratique thérapeutique du massage qui s’effectue sur une chaise ergonomique, habillé, et qui permet de soulager les tensions, de se relaxer.

ATELIER SOMMEIL

Windoo vous propose un atelier qui vous livrera les recommandations et rituels à adopter pour améliorer le sommeil et en finir avec ses troubles.

MASSAGE SHIATSU CRÂNIEN

Le shiatsu crânien est un massage se concentrant sur la tête, le cou et le haut des épaules. des séances individuelles de 10min, réalisées directement dans vos locaux.

ATELIER NUTRITION

Les ateliers nutrition permettront à vos équipes d’acquérir des connaissances clés et d'adopter de nouvelles pratiques et rituels alimentaires à intégrer dans leurs routines.

DIGITAL DETOX

Cet atelier vous permettra de prendre conscience des conséquences néfastes de l’hyperconnexion, des effets sur notre santé, sur notre mental et dans nos rapports sociaux.

RÉFLEXOLOGIE

Cette activité permettra à vos collaborateurs de se relâcher et d'éviter une accumulation des tensions afin d'instaurer une ambiance de travail positive.

POSTURE ET PRÉVENTION DES TMS

Cet atelier collectif initiera les équipes aux bonnes postures et rituels à intégrer à sa routine pour prévenir, apaiser et soulager les tensions du quotidien.

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une technique qui permet de reconnecter le corps et l'esprit grâce à des exercices simples et accessibles tels que la respiration, la relaxation, la visualisation ou des mouvements corporels doux.

RELAXATION OCULAIRE ET CÉRÉBRALE

Windoo vous propose une activité de relaxation oculaire durant laquelle vous pourrez apprendre les gestes à adopter au quotidien pour reposer vos yeux afin d'anticiper et limiter les dégâts !

Arrêt du tabac

Le but de cet atelier est d’apporter des clés essentielles pour passer du souhait d’arrêter de fumer à la prise de décision définitive.

Bar à ongles

Offrez à vos collaborateurs un moment privilégié avec nos professionnels du soin des ongles. Choisissez entre pose de vernis et soin des mains !

Do-In

Grâce à des gestes d'acupression, à des étirements ou encore à des tapotements, les participants apprennent à soulager eux-mêmes leurs douleurs musculaires et à se détendre.

Octobre rose : Prévention et dépistage du cancer du sein

Pendant une heure, une infirmière ou une sage femme présente les facteurs de risque et la reconnaissance précoce des symptômes pour une meilleure vigilance.