Description
Une séance de stretching permet de délier les articulations par des mouvement lents et contrôlés et de gagner en souplesse jour après jour.

Apprenez à vous relaxer et oxygéner votre corps tout en douceur.

✓ Détente

✓ Souplesse

Déroulé
- Échauffement avec étirements actifs ;
- corps de séance : étirements doux et exercices de respiration ;
- retour au calme et relaxation.
Pourquoi choisir ce produit ?
Le stretching est l'activité anti-stress idéale pour se tonifier et prévenir l'apparition des troubles musculo squelettiques.
Infos pratiques
 Formules
  • À la carte
  • Pour deux cours par semaine
  • Pour trois cours par semaine
 Lieux
  • Au bureau
  • Un lieu de mon choix
  • Lieu trouvé par Windoo
 Matériel
  • Douche requise
 Surface min 4 m² par participant
 Préparation 10 min.
 Durée De 1h00 à 2h00