Épanouissement au travail : trouver son équilibre pro/perso
Disponible en visio
À partir de 700€
1h de présentation et 30' d'échange
Disponible en anglais
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Description
Trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle est un défi majeur. La conciliation entre les responsabilités professionnelles et les engagements personnels peut parfois être difficile à atteindre, entraînant du stress, de la fatigue et une diminution de la qualité de vie.
Durant 1h, notre expert vous propose de découvrir les clés pour établir un équilibre harmonieux entre votre vie professionnelle et personnelle.
Il abordera les différentes facettes de cette question, y compris la gestion du temps, l'établissement de limites saines, la communication efficace, la priorisation des objectifs, la gestion du stress et la préservation de sa santé physique et mentale.
Vous bénéficierez de conseils pratiques, d'exemples concrets et de stratégies éprouvées pour équilibrer vos responsabilités professionnelles et personnelles de manière efficace.
À la fin de la conférence, vous aurez l'occasion de poser des questions et d'échanger sur vos propres expériences afin d'adapter cet équilibre en fonction de votre propre situation, de vos priorités et de vos valeurs.
