SPORT EN ENTREPRISE

Des ondes positives et de l’énergie grâce à des sessions collectives supervisées par les meilleurs intervenants

Le sport en entreprise est à la fois une demande des salariés et un outil puissant pour développer la performance collective. La mise en oeuvre d’un programme régulier permet d’agir sur 3 leviers majeurs de votre organisation : la cohésion interne, la prévention des risques liés à la sédentarisation et la productivité de vos collaborateurs.

Plan de travail 8 copie 27

Des activités pour chacun

Les participants bénéficient d’une amélioration de leur santé physique et mentale, d’une réduction du stress, et d’un sentiment général de bien-être, ce qui se traduit par une meilleure performance au travail.

cardio

CARDIO
BOXING

Inspirée des entrainements de boxeurs professionnels, cette séance de cardio boxing vise à améliorer la force musculaire et le cardio.
circuit training

CIRCUIT
TRAINING

Chaque exercice est choisi stratégiquement pour développer votre masse musculaire, votre tonus, ou votre cardio.
DANSE

DANSE

Salsa, modern jazz, ragga dancehall, hip-hop, burlesque, street jazz, choisissez votre style et réunissez vos collaborateurs lors d'une parenthèse propice au lâcher prise !
PILATE

PILATES

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, améliorant la posture et la tonicité du corps.
RENFORCC

RENFORCEMENT
MUSCULAIRE

Comme pour toute pratique sportive, il est conseillé d'entretenir une pratique régulière pour constater et ressentir les effets durablement.
RUNNING

RUNNING

La couse à pied est un sport tout public qui permet notamment d'entretenir sa masse musculaire, son cardio et son endurance.
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Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui consiste à enchaîner différents mouvements de façon relativement lente.
STRETCHING

STRETCHING

Le stretching est idéal en complément d'activités intenses ou en routine "détente et mobilité".
YOGAA

YOGA

Cette discipline mobilise en synergie le corps, le mental et la respiration.
SELF DEFENSE

SELF DÉFENSE

La Self défense est un sport tout public qui consiste à apprendre des techniques d’auto defense tout en pratiquant une activité physique.
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Zumba

Phénomène international, la Zumba est un mélange original de danse et de fitness sur des rythmes endiablés.

Suivi fréquentation, budget : pilotez d'un seul coup d'oeil