Mieux gérer son stress et ses émotions

Stress et émotions, qu’ils soient positifs ou négatifs, font partie intégrante de nos mécanismes naturels. Cette conférence propose une exploration des origines de ces phénomènes, offrant aux participants des clés essentielles pour mieux se connaître et appréhender leurs réactions face aux défis du quotidien.
Notre expert partage des outils pratiques pour anticiper, maîtriser et transformer le stress et les émotions qui peuvent parfois nous freiner. Il invite à déconstruire les peurs et croyances limitantes, et à cultiver des comportements favorisant un épanouissement personnel et professionnel durable.
À travers des exemples concrets et des conseils applicables, cette session engage une réflexion sur la gestion émotionnelle comme levier de développement personnel. Un temps d’échange interactif en fin de présentation permettra de répondre aux questions et d’approfondir les stratégies abordées.