Sophrologie

Sophrologie


Bien-être
Zen
Prix
A partir de 110€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire
Visioconférence

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Description


Grâce à la sophrologie, apprenez à maintenir l'équilibre entre vos émotions, vos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et vos comportements. Autorisez-vous une pause corporelle et mentale pour améliorer votre qualité de vie au bureau, mais aussi à la maison.

Déroulé


Notre spécialiste en Sophrologie commence par une phase d’accueil et d’échange avec le groupe. Par la suite il entame une phase dynamique : enchainements d’exercices de relaxations dynamique, stimulations corporelles associés à la respiration et sophronisations. La séance se poursuit au travers de visualisations guidées par la voix du sophrologue et mouvements de respiration. Enfin la séance se clôt sur une phase de relaxation et échanges sur la séance, dialogue libre.

Objectifs


Créez un véritable cocon au bureau en instaurant une atmosphère zen et détendue entre vos collaborateurs. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.