Mieux gérer son stress et ses émotions – atelier
Disponible aussi en visio
À partir de 300€
Atelier de 1h à 2h
Jusqu’à 15 participants par groupe
Version anglaise disponible
Description
Bons ou mauvais, le stress et les émotions sont des mécanismes naturels qui nous sont propres et en comprendre les origines est une étape clé de la connaissance de soi.
Apprendre à les anticiper, les maitriser, voire à les déjouer lorsqu’ils nous desservent sont autant de compétences qui nous permettent de sortir de nos peurs et de nos croyances limitantes qui freinent notre épanouissement.
**Thématiques des modules Flash 1h :**
– Gérer son stress avec la mindfulness
– Croyances et distorsions cognitives : en sortir pour moins stresser
Déroulé
– Un groupe de 15 personnes en présentiel et 12 en visio est recommandé.
– Un sondage post-atelier viendra le clôturer afin de récolter les feedbacks des participants.
– Votre contact privilégié Windoo reste à votre écoute et disposition pour toute demande.
Pourquoi nous choisir ?
Cet atelier invite à identifier les émotions qui nous bloquent et à explorer des techniques et conseils pour les maîtriser.
Windoo travaille au quotidien avec un réseau de partenaires sélectionnés, experts et passionnés.
Pour les formations proposées, Windoo dispose d’un référent handicap qui se tient à l’écoute des besoins de compensation de vos collaborateurs en situation de handicap afin qu’ils puissent y accéder dans les meilleures conditions.
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