Initiation au Yoga du Rire
Disponible aussi en visio
À partir de 150€
1h00
Description
Le yoga du rire combine des rires (sans raison !) avec des respirations yogiques.
Saviez-vous que c’était bon pour la santé ? Rire 2mn équivaut à 10mn de jogging au niveau cardio-vasculaire alors qu’attendez-vous, riez !
Notre expert invitera les participants à déclencher des rires afin de libérer les émotions et booster l’énergie
Cet atelier mêle aptitudes relationnelles, bienveillance et positivisme au sein des équipes.
Vous n’avez pas besoin de matériel ni de tenue de sport spécifique.
Déroulé
Lors d’une séance d’1h, vous allez jouer à rire ensemble.
Grâce à divers exercices, vous allez déclencher des rires forcés qui vont devenir spontanés. L’objectif est de bénéficier des bienfaits du rire qui sont aussi bien physique, psychologique et social :
– Réduit les symptômes de stress et d’anxiété
– Attise la créativité
– Améliore la mémoire
– Renforce la confiance en soi, l’esprit d’équipe
– Renforce le système immunitaire
Pourquoi nous choisir ?
Choisissez le yoga du rire en entreprise pour détendre votre équipe, renforcer la cohésion et favoriser le bien-être au travail.
L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des intervenants certifiés et passionnés.
Pour les formations proposées, Windoo dispose d’un référent handicap qui se tient à l’écoute des besoins de compensation de vos collaborateurs en situation de handicap afin qu’ils puissent y accéder dans les meilleures conditions.
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