Description

Le circuit training est une séance de renforcement musculaire composée d'exercices en ateliers.

Chaque exercice est choisi stratégiquement pour développer votre masse musculaire, votre tonus, ou votre cardio.

Assurez à chaque atelier et complétez un entrainement complet et efficace en équipe !

Déroulé

Échauffement cardio-musculaires ;
corps de séance : répétition d’exercices musculaires ciblés ;
retour au calme, étirements et relaxation.

Objectifs

Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.