Description
Le circuit training est une séance de renforcement musculaire composée d'exercices en ateliers.
Chaque exercice est choisi stratégiquement pour développer votre masse musculaire, votre tonus, ou votre cardio.
Assurez à chaque atelier et complétez un entrainement complet et efficace en équipe !
Déroulé
- Échauffement cardio-musculaires ;
- corps de séance : répétition d’exercices musculaires ciblés ;
- retour au calme, étirements et relaxation.
Objectifs
Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.
Circuit-Training
Formules | • À la carte • Pour deux cours par semaine • Pour trois cours par semaine |
Durée | De 1h00 à 2h00 |
Prix | A partir de 5€ / personne |
Sportif