Circuit-Training

Description

Le circuit training est une séance de renforcement musculaire composée d'exercices en ateliers.

Chaque exercice est choisi stratégiquement pour développer votre masse musculaire, votre tonus, ou votre cardio.

Assurez à chaque atelier et complétez un entrainement complet et efficace en équipe !


Déroulé

  • Échauffement cardio-musculaires ;
  • corps de séance : répétition d’exercices musculaires ciblés ;
  • retour au calme, étirements et relaxation.

Objectifs

Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe.

Circuit-Training


Formules

À la carte
Pour deux cours par semaine
Pour trois cours par semaine

Durée

De 1h00 à 2h00

Prix

A partir de 5€ / personne
Sportif