Tai-Chi Chuan

Tai-Chi Chuan


Zen
Sportif
Bien-être
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


Le tai chi est un art martial chinois qui se concentre sur le travail de l’énergie appelée chi. A travers l’enchaînement de mouvements et de postures, les participants travaillent leur respiration, leur souplesse et leur coordination. Vous sortirez du cours profondément détendus avec une réelle sensation de bien-être et de sérénité.

Déroulé


Notre spécialiste tai chi vous enseigne pendant une heure des enchaînements de mouvements et de postures axés sur le travail de la respiration et de la coordination. Au fur et à mesure des séances, les enchaînements deviendront de plus en plus complexes et complets.

Objectifs


Apprendre des techniques d’arts martiaux chinois qui ont de réelles vertus sur la santé. Améliorer la souplesse et la coordination. Efficace pour combattre certaines maladies, lutter contre la douleur et augmenterait l’espérance de vie. Amélioration de la condition physique. Réduction du stress et procure une réelle sensation de sérénité. Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.