Devenir acteur de son épanouissement au travail

Devenir acteur de son épanouissement au travail


Compétences relationnelles & Savoir-être
Soft skills
Prix
A partir de 950€
Durée
de 3h30 à 4h00
Format
Dispo en visio
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais
Formules
En présentiel
En visio

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Description


L’épanouissement professionnel d’un(e) salarié(e) est essentiel car c'est une source certaine de bien-être et de performance professionnelle. Nombre de solutions peuvent être proposées à un(e) salarié(e) pour qu’il/elle se sente bien dans son travail. Néanmoins, l'épanouissement personnel dépend du/de la collaborateur-rice et de ses facteurs personnels de bonheur et bien-être. Windoo vous propose d'identifier et de comprendre les clés de l’épanouissement professionnel et ainsi devenir acteur du bien-être au travail.

Bien comprendre la notion d’épanouissement au travail

  • Définir l’épanouissement en milieu professionnel
  • Les données et conséquences du “bien-être au travail”
  • Déterminer les leviers de l'épanouissement
  • Repérer les freins de son épanouissement

Mieux se connaître pour mieux s’épanouir dans son travail

  • Prendre conscience de ses valeurs, de ses besoins personnels
  • Harmoniser ses objectifs personnels et professionnels
  • Devenez proactif et focalisez sur les actions stratégiques
  • Définissez un plan d'actions dans le temps

Instaurer de bonnes relations avec ses collègues de travail

  • Identifier les champs de responsabilité de chacun
  • Installer une relation positive et respectueuse
  • Travailler sa communication bienveillante
  • Savoir "dire non" positivement

Apprendre à maîtriser son stress et ses émotions

  • Définir sa stratégie gagnante sur les trois niveaux : corporel, mental, émotionnel
  • Identifier et nommer ses émotions et ses états internes
  • Prendre conscience de son discours intérieur : pensées, croyances limitantes
  • Pratiquer des exercices faciles de détente au travail : gestes anti-stress, relaxation et méditation flash

Objectifs :

  • Déterminer les leviers et les freins de son épanouissement
  • Faire preuve de proactivité
  • Faire de son bien-être au travail une réalité
  • Apprendre à instaurer des relations harmonieuses avec ses collègues