Pilates

Pilates


Zen
Sportif
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire
Options
Tapis
Tapis + Anneaux

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Description


Plébiscité par les sportifs, le Pilates est une méthode qui sollicite les muscles profonds via un enchainement de postures dynamiques.

Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose sur les techniques de respiration et les bonnes postures du corps.

Déroulé


Notre spécialiste pilates vous accompagne pendant une heure sur un enchaînement de postures physiques accompagné d'exercices de respiration.

Objectifs


Le sport en entreprise est un excellent moyen d'améliorer le bien-être général de vos collaborateurs et d'instaurer une dynamique positive dans votre entreprise. Vous pouvez ainsi aider vos équipes à trouver un équilibre en vie privée et vie professionnelle en prenant soin de leur forme directement dans vos locaux, et en équipe. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.