Yoga
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Description
Le yoga est une activité tout public. Cette discipline mobilise corps, esprit et respiration, comparable à une gymnastique douce. Lors d’une séance de yoga, vous travaillez aussi bien votre condition physique que votre mental, et la coordination des deux. Vous sortirez de vos cours apaisé(e) et détendu(e), avec une sensation de sérénité intérieure.
Déroulé
Notre professeur(e) de yoga vous accompagne pendant une heure dans la pratique, au choix, d’un yoga doux ou plutôt dynamique. Tout au long de la séance vous enchaînez des postures physiques ainsi que des exercices de respiration et de méditation.
Objectifs
Mêler activité physique et relaxation mentale. Améliorer la condition mentale et physique de vos collaborateur-ices. Réduire le stress et les tensions. Activité simple à mettre en place, Windoo prend en charge toute la partie logistique concernant la procuration de tapis de yoga. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.
