Yoga

Yoga


Sportif
Bien-être
Zen
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire
Options
Yoga sur Chaise
Tapis de yoga
Tapis de yoga / Sangles de yoga / Briques de Yoga

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Description


Le yoga est une activité tout public. Cette discipline mobilise corps, esprit et respiration, comparable à une gymnastique douce. Lors d’une séance de yoga, vous travaillez aussi bien votre condition physique que votre mental, et la coordination des deux. Vous sortirez de vos cours apaisé(e) et détendu(e), avec une sensation de sérénité intérieure.

Déroulé


Notre professeur(e) de yoga vous accompagne pendant une heure dans la pratique, au choix, d’un yoga doux ou plutôt dynamique. Tout au long de la séance vous enchaînez des postures physiques ainsi que des exercices de respiration et de méditation.

Objectifs


Mêler activité physique et relaxation mentale. Améliorer la condition mentale et physique de vos collaborateur-ices. Réduire le stress et les tensions. Activité simple à mettre en place, Windoo prend en charge toute la partie logistique concernant la procuration de tapis de yoga. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des expert(e)s certifié(e)s et passionné(e)s par leur métier.