Description

Cet atelier peut être organisé en présentiel dans vos bureaux avec les précautions sanitaires adéquates (voir notre charte) ou par visioconférence privée.

Le yoga est une activité tout public, c’est une discipline du corps et de l’esprit comparable à une gymnastique douce. Au cours d’une séance de yoga vous travaillez aussi bien votre condition physique que votre mental. Vous sortirez de vos cours apaisé et détendu, avec une sensation de sérénité intérieure.

Déroulé

Notre spécialiste yoga vous accompagne pendant une heure dans la pratique, au choix, d’un yoga doux ou plutôt dynamique. Tout au long de la séance vous enchaînez des postures physiques ainsi que des exercices de respiration et de méditation.

Objectifs

Mêler activité physique et relaxation mentale. Améliorer la condition mentale et physique de vos collaborateurs. Réduire le stress et les tensions. Activité simple à mettre en place, Windoo prend en charge toute la partie logistique concernant la procuration de tapis de yoga. L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.