Qi gong

Qi gong


Zen
Bien-être
Prix
A partir de 90€
Durée
1h00
Format
Dispo en visio
Langue
Drapeau anglais
Dispo en anglais
Formules
Séance à l’unité
Abonnement bimensuel
Abonnement hebdomadaire

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Description


Le Qi gong est une gymnastique chinoise qui consiste à enchaîner différents mouvements de façon relativement lente. A travers différents exercices de respiration et de gestuelle les participants travaillent leur concentration. Vous sortirez du cours relaxés avec une profonde sensation de sérénité.

Déroulé


Notre spécialiste Qi gong vous enseigne pendant une heure les mouvements fondamentaux du Qi gong. Au fur et à mesure des séances les enchaînements et les mouvements deviendront de plus en plus complexes et complets.

Objectifs


  • Apprendre les fondamentaux du Qi gong.
  • Améliorer la concentration et la maîtrise de soi.
  • Amélioration des capacités respiratoires et de la condition physique.
  • Réduction du stress.
  • Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier.

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.