Qi gong

Description

Le Qi gong est une gymnastique chinoise qui consiste à enchaîner différents mouvements de façon relativement lente. A travers différents exercices de respiration et de gestuelle les participants travaillent leur concentration. Vous sortirez du cours relaxés avec une profonde sensation de sérénité.


Déroulé

Notre spécialiste Qi gong vous enseigne pendant une heure les mouvements fondamentaux du Qi gong. Au fur et à mesure des séances les enchaînements et les mouvements deviendront de plus en plus complexes et complets.


Objectifs

  • Apprendre les fondamentaux du Qi gong
  • Améliorer la concentration et la maîtrise de soi
  • Amélioration des capacités respiratoires et de la condition physique
  • Réduction du stress
  • Activité très simple à mettre en place puisqu’elle ne nécessite aucun matériel en particulier

L’équipe de recrutement Windoo sélectionne rigoureusement des spécialistes certifiés et passionnés par leur métier.

Qi gong


Formules

À la carte
Pour deux cours par semaine
Pour trois cours par semaine

Durée

De 1h00 à 2h00

Prix

A partir de 5 € / personne
Bien-être
Zen