SPORT EN ENTREPRISE
Des ondes positives et de l’énergie grâce à des sessions collectives supervisées par les meilleurs intervenants
Le sport en entreprise est à la fois une demande des salariés et un outil puissant pour développer la performance collective. La mise en oeuvre d’un programme régulier permet d’agir sur 3 leviers majeurs de votre organisation : la cohésion interne, la prévention des risques liés à la sédentarisation et la productivité de vos collaborateurs.
Des activités pour chacun
Les participants bénéficient d’une amélioration de leur santé physique et mentale, d’une réduction du stress, et d’un sentiment général de bien-être, ce qui se traduit par une meilleure performance au travail.
CARDIO
BOXING
Inspirée des entrainements de boxeurs professionnels, cette séance de cardio boxing vise à améliorer la force musculaire et le cardio.
CIRCUIT
TRAINING
Chaque exercice est choisi stratégiquement pour développer votre masse musculaire, votre tonus, ou votre cardio.
DANSE
Salsa, modern jazz, ragga dancehall, hip-hop, burlesque, street jazz, choisissez votre style et réunissez vos collaborateurs lors d'une parenthèse propice au lâcher prise !
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, améliorant la posture et la tonicité du corps.
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
Comme pour toute pratique sportive, il est conseillé d'entretenir une pratique régulière pour constater et ressentir les effets durablement.
RUNNING
La couse à pied est un sport tout public qui permet notamment d'entretenir sa masse musculaire, son cardio et son endurance.
Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui consiste à enchaîner différents mouvements de façon relativement lente.
STRETCHING
Le stretching est idéal en complément d'activités intenses ou en routine "détente et mobilité".
YOGA
Cette discipline mobilise en synergie le corps, le mental et la respiration.
SELF DÉFENSE
La Self défense est un sport tout public qui consiste à apprendre des techniques d’auto defense tout en pratiquant une activité physique.
Zumba
Phénomène international, la Zumba est un mélange original de danse et de fitness sur des rythmes endiablés.
- Collecte des besoins des collaborateurs
- Programmation des ateliers et activités
- Gestion des inscriptions
- Relances automatisées pour garder la motivation
- Suivi post-évènements
